DALIAN MAYDAY PLAN · 4 PEOPLE · 4 DAYS

大连五一
4 天旅行攻略

适合 4 个人、5 月 1 日到达、5 月 4 日返程的城市海岸线玩法。整体思路是 “海边散步 + 1 个主景点 + 1 段老电车 + 2 顿像样海鲜”，节奏不赶，预算也不离谱。

住宿建议：青泥洼桥 / 中山广场 交通策略：地铁 + 少量打车 餐饮标准：人均 100-200 元/天 风格：轻松逛海边，不硬冲排队项目
DAY 1 · 2026/05/01 · 周五

到达 + 东港夜景开场

主基调：轻松进城，不抢首日高峰
当日重点 东港海边
推荐花费 ¥360-560
体力强度 低
15:00

抵达大连，先去酒店放行李

如果是飞机到周水子机场，直接从机场站上大连地铁 2 号线进城。 住青泥洼桥或中山广场最顺，不需要折腾换乘。

机场到青泥洼桥：地铁 2 号线直达思路 4 人同行，打车分摊也可以
17:00

东港海边散步，先把大连的海看明白

这天不建议冲景区和游乐园，五一首日排队通常最重。东港、威尼斯水城、 海边步道足够适合第一晚，出片也稳。

东港海边步道 威尼斯水城 夜景氛围好
19:00

东港吃一顿像样海鲜

第一晚适合直接在海边把大连味道吃到位。点菜建议以海肠、水饺、贝类和 1-2 道热菜为主，别一上来全点高价活鲜。

海肠捞饭 海胆水饺 蒜蓉生蚝 / 扇贝
地铁怎么坐
机场站 青泥洼桥站 / 中山广场站 入住后继续坐 2 号线去东港方向 东港站 / 会议中心站

晚饭推荐 1

日月昇渔家菜·海肠捞饭·大连海鲜（东港店）。适合第一晚稳稳吃到大连代表菜， 人均约 87 元起。

建议预算：4 人约 360-460 元

晚饭推荐 2

奕景海鲜匠宴·大连海鲜（东港店）。环境更正式一点，适合想把第一顿吃得更完整。

建议预算：4 人约 480-560 元
DAY 2 · 2026/05/02 · 周六

星海广场 + 大连博物馆

主基调：看海、散步、插一个免费室内点
当日重点 星海线
推荐花费 ¥480-720
体力强度 中低
09:30

地铁去星海广场，上午沿海边慢慢走

星海广场适合白天拍照，也适合五一这种客流高峰日分散体力。上午拍海、拍广场、 走海边步道，这个节奏最舒服。

星海广场 星海湾 海边步行友好
12:00

午饭放在星海或黑石礁一带

不用专门折回市中心。午饭适合吃大连本地菜、饺子和小海鲜，控制住节奏， 晚上再决定要不要来一顿更正式的。

14:00

大连博物馆，补一段室内行程

从星海广场继续坐 1 号线，到会展中心附近就能接上。这个点免费， 非常适合五一中午后的休整。

免费 室内避风 适合放慢节奏
18:00

看日落后决定晚饭走向

如果白天已经走累了，晚饭就在星海周边解决；如果还想继续，回青泥洼桥再吃也很方便。

地铁怎么坐
青泥洼桥站 2 号线到西安路换乘 星海广场站 继续坐 1 号线 会展中心站

午饭推荐

日月明小渔村·海肠捞饭·大连菜（星海广场店）。点海肠捞饭、鲅鱼水饺、老醋六样， 对第一次来大连的人很友好。

建议预算：4 人约 360-460 元

晚饭推荐

奕景海鲜·大连菜（星海广场店）或回青泥洼桥吃中原海鲜。前者更正式， 后者更像本地人去吃饭。

建议预算：4 人约 480-720 元
DAY 3 · 2026/05/03 · 周日

森林动物园 + 付家庄海边

主基调：一个正式景点，别再加海洋馆
当日重点 主景点日
推荐花费 ¥700-980
体力强度 中高
08:40

早点出发去大连森林动物园

五一假期主景点最好早到。你们 4 个人同行，这天优先考虑打车，通常比地铁换公交更省力。 如果坚持公共交通，可考虑从市区坐 5 路到森林动物园南门方向。

建议 09:00 左右到园 园内步行较多 门票按约 120 元/人抓
12:30

中午简单补给，重点留给下午和晚饭

园内吃饭选择一般，建议早餐吃扎实，园内以水、零食、简单热食过渡即可。

15:30

出园后顺路看付家庄或滨海路

如果天气不错，可以补一段海边，不必再安排新门票。这样既有动物园的内容，也不浪费大连海岸线。

18:30

回市区吃海鲜烧烤或本地菜

这天晚上适合放开一点吃，青泥洼桥附近找大连本地馆子最稳。重点点虾爬子、花蚬子、 烤生蚝和鲅鱼水饺。

交通怎么坐
酒店出发 优先打车去动物园南门 森林动物园 返程可打车或接 5 路回市区 青泥洼桥 / 中山广场

晚饭推荐 1

中原海鲜餐厅。更像“大连人自家吃饭的小店”，适合这天晚上踏实补一顿。

建议预算：4 人约 420-520 元

晚饭推荐 2

阿香姚海鲜烧烤·大连菜（风光街店）。如果你们更想吃海鲜烧烤，这家路线更对味。

建议预算：4 人约 420-560 元
DAY 4 · 2026/05/04 · 周一

201 老电车 + 海之韵 + 返程

主基调：最后一天不硬上强度
当日重点 城市记忆线
推荐花费 ¥260-420
体力强度 低
09:30

体验 201 路老电车

这是大连很有辨识度的一段城市体验。你们住青泥洼桥的话，去大连火车站附近上车很方便， 票价本身也很低。

票价约 1-2 元 白天到华乐广场 白天去海之韵需换摆渡车
11:00

海之韵轻松收尾

最后一天适合收一段海边，不再安排新景点。逛完后直接回酒店拿行李，再去机场或火车站。

12:30

市区吃一顿收尾餐

这顿不必太重口，建议点家焖杂拌鱼、海肠捞饭、海菜凉菜和一份水饺，吃完返程刚好。

14:00+

回酒店取行李，按返程时间走

如果是从机场返程，优先坐地铁 2 号线；如果行李多、时间紧，4 人直接打车反而最省事。

返程线路
201 老电车 华乐广场 换摆渡车或改乘地铁 2 号线 海之韵 酒店取行李 机场站

收尾餐推荐

王慧洁开口虾水饺或回东港吃一顿简单海鲜。最后一天以顺路、稳妥、上菜快为优先。

建议预算：4 人约 260-420 元

如果返程很早

直接删掉海之韵，把上午改成中山广场或酒店附近吃早午饭，然后去机场，不需要硬凑满行程。

早班返程更适合简化路线